Sering Makan Junk Food? Mahasiswa UWN Palu Ajak Siswa SMP Waspada Bahayanya!

POTRETCELEBES, Palu — Sebanyak 48 mahasiswa Universitas Widya Nusantara (UWN) menggelar sosialisasi kesehatan dengan tema “Dampak Makanan Cepat Saji terhadap Kesehatan” di SMP Negeri 19 Palu pada Selasa, 26 Agustus 2025.

Kegiatan ini berlangsung di bawah penanggung jawab Novita dan Alya Safitri, dengan Indah Maura sebagai pemateri utama.

Makanan cepat saji atau junk food kini menjadi pilihan populer di kalangan remaja karena kemudahannya dan rasanya yang menggugah selera. Namun, konsumsi yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan.

Mahasiswa UWN menjelaskan bahwa makanan cepat saji biasanya mengandung kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi, namun minim nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dampak negatif yang dapat timbul meliputi obesitas, diabetes, hipertensi, serta gangguan kesehatan mulut dan gigi akibat tingginya kandungan gula.

Indah Maura menegaskan, “Sadar dan membatasi konsumsi makanan cepat saji sangat penting agar remaja dapat terhindar dari berbagai risiko penyakit kronis di masa depan dan meningkatkan kualitas hidup.”

Sesi tanya jawab yang berlangsung hangat menjadi salah satu momen penting dalam sosialisasi ini. Para siswa diajak untuk aktif bertanya dan berbagi pengalaman terkait pola makan sehari-hari mereka, khususnya mengenai konsumsi makanan cepat saji.

Lewat cara ini, pemahaman siswa terhadap risiko makanan cepat saji menjadi lebih mendalam karena mereka dapat langsung mengaitkan materi dengan kehidupan sehari-hari.

Sebagai rangkaian akhir dari kegiatan ini, mahasiswa memberikan bingkisan kepada seluruh peserta sebagai bentuk perhatian dan pengingat akan pentingnya menjaga kesehatan.

Diharapkan, setelah sosialisasi ini, siswa dapat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan diri, khususnya dalam memilih makanan yang sehat dan menghindari konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan.

Program ini merupakan bukti nyata kepedulian mahasiswa Universitas Widya Nusantara dalam mendukung peningkatan kualitas hidup masyarakat.

Melalui kegiatan edukasi ini, diharapkan siswa SMP Negeri 19 Palu mampu membentuk kebiasaan hidup sehat yang dapat menunjang tumbuh kembang mereka secara optimal dan menjadi modal penting untuk kehidupan di masa depan.